¿Cómo aprovechar las vacaciones de manera sana y responsable?

Dicen los hombres sabios que el tiempo es la materia más
escasa en el Universo. Y en verdad, en la medida que asumimos
ciertas responsabilidades y compromisos, nos vamos
percatando que el tiempo se nos escurre de las manos, que
queremos hacer montones de cosas y nos falta tiempo, que
todo va pasando muy rápido, que estamos celebrando Fiestas
Patrias, la navidad y ya estamos de vacaciones, que todo
pasa volando.
La habilidad de manejar este cristal mágico que es el tiempo,
se aprende desde muy joven, cuando se tiene la sensación
que tenemos tiempo para todo y que no hay prisa.
Administrar el tiempo es un arte, y quien domine este arte,
tendrá grandes ventajas sobre los demás. Esto sólo requiere
tomar conciencia del mismo y cierta disciplina y asertividad.
Las vacaciones son la mejor oportunidad de comenzar
con este aprendizaje.
Cuando llegan las tan anheladas vacaciones, ese gran espacio
de tiempo donde podremos descansar, y hacer lo que
nos place. Pero muchas veces ocurre, que si no tenemos
una actitud proactiva, ese tiempo pasa volando, no hacemos
todo lo que queremos, y al final estamos entrando a
marzo con una cierta sensación de frustración, como que
no hicimos todo lo que hubiésemos querido.
Por eso siempre es provechoso, comenzar planificando estos
momentos con una actitud más estratégica y proactiva.
Primero viendo cuanto tiempo realmente tenemos para
nosotros mismos, para hacer cosas en forma independiente,
ver esos días y sacarles el máximo provecho. Saber que
de tal a tal fecha este tiempo es mío. Luego ver mis necesidades,
mis recursos, contactos y organizar ese tiempo en
forma impecable. Para jóvenes en proceso de formación y
exploración del mundo y de sus propias potencialidades, es
recomendable algunas de las siguientes posibilidades:

1.- Este tiempo de vacaciones es también el tiempo de reforzar
vínculos con la familia y las amistades. Es importante
buscar un equilibrio entre estos dos polos. Muchos jóvenes
se polarizan en sus amistades, descuidando los vínculos familiares,
siendo estos la fuente más segura de protección y
contención, por lo tanto es inteligente darle tiempo a ambos
aspectos y buscar un equilibrio.

2.- Otro aspecto importante, de tipo formativo, durante las
vacaciones, es tener actividades vinculadas con el camino
o la profesión que hayamos elegido. Leer algunos libros de
introducción, conversar con profesionales destacados, visitar
museos o fuentes laborales directas, ir a terreno como
se dice. Esto nos abrirá la mente y nos dará una visión más
enriquecedora de a dónde queremos ir.

3.- Aunque en vacaciones es sano por algunos días no hacer
nada, también es formativo y estimulante tomar pequeños
compromisos y desafíos. Una vida sin desafíos, muchas veces
pierde sentido y fuerza. Un joven necesita conocer los
límites y su potencial. En vacaciones es recomendable probarnos
en alguna actividad que nos desafíe, ya sea un trabajo
social o comunitario, aprender a dar, o directamente
hacer algo que nos cuesta mucho, que queremos superar, y
nunca tenemos tiempo, bueno, este es el tiempo.

4.- Estos períodos son también la oportunidad de aprender
algo nuevo, que nos pueda servir para toda la vida. Aparte
de viajar o conocer lugares distintos, podemos tomar
unas clases o cursos de yoga, podemos acercarnos al Taichi-
chuan, aprender una manualidad, tocar un instrumento
musical, escalar o hacer rapel en una pared, en el fondo
adquirir una habilidad o destreza que nos enriquezca y nos
aporte para una vida más integral y completa.

5.- Por último las vacaciones son la gran oportunidad de resolver
los asuntos pendientes del año, de generar negentropía,
que nos ordene y nos potencie para el año que se nos
viene. El momento de visitar personas que tenemos pendientes
en nuestra agenda, como ciertos familiares, amigos,
de cambiar el disco duro del computador o limpiarlo, de
botar todo lo que no necesitamos de ropa o cachuréos varios,
de ordenar pertenencias, reparar otras, etc….

Como verán todo esto que es valioso y aportativo, la única
forma de conseguirlo, es con cierta planificación y una
actitud muy proactiva, si lo hacen, al final tendrán una sensación
de triunfo interno, de misión cumplida, de buena
onda, pero sobre todo lo habrán pasado increíble.

Ps. Antonio Estévez M.
Psicólogo Clínico, U. de Chile
Ex Director Escuela de Psicología UNIACC

 

Comentarios 

 
0 #3 Larones 25-09-2017 12:09
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-1 #1 16-05-2011 20:32
Realmente pondré en práctica estos valiosos consejos, muchas gracias
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