Relaciones Humanas

¿Cómo superar la timidez?

Muchos jóvenes y adultos, no muestran su auténtico potencial intelectual, profesional y humano, debido a ciertas carencias en sus relaciones sociales. Una de esas carencias es la timidez e introversión. Le escritura junto la palabra conforman nuestra forma de expresarnos de relacionarnos. Tanto una como otra, son indispensable para hacernos entender y comprender a los demás.

Hay personas valoran mucho la actitud de seriedad en las personas, ya que estiman que la seriedad proporciona “fiabilidad”. No obstante, como norma general, estas peculiaridades de carácter repercuten de forma negativa en todas la etapas del desarrollo evolutivo e integral de la personalidad, especialmente, en la interacción social.

Leer más: ¿Cómo superar la timidez?

 

La vida es cambio constante

La vida es un viaje maravilloso, pero no estático, estamos en constante cambio. Todo tiene un principio y un final y las cosas que ayer estaban, mañana puede que se esfumen de nuestro presente. Aceptar esta realidad nos permite vivir el aquí y ahora más tranquilamente, disfrutar de lo que tenemos entre manos, sin preocuparnos de si lo perderemos o no.

Es importantísimo aprender a cerrar etapas, capítulos o historias de nuestra vida porque precisamente eso es vivir: cambiar, renovarse y no permanecer en la dichosa -y ya famosa- zona de confort más  tiempo del necesario.

Cuando uno se queda anclado en una vida que no le está aportando nada por miedo al cambio, en realidad ya está dejando de vivir con plenitud.

Leer más: La vida es cambio constante

Estos son los peligrosos signos que te indican que estás bajo mucha presión

Muchas veces no asumimos que estamos estresados, entonces llegamos a ese punto en el que no podemos más, nos hacemos conscientes de ello y logramos, de una u otra forma, revertir los efectos de la presión que hemos puesto sobre nuestro cuerpo.

Sin embargo, muchas veces me parece que estamos tan concentradas/os en llegar a una cierta meta o seguir funcionando todos los días que nuestra mente bloquea los signos de advertencia. Para bien o para mal tu cuerpo comenzará a presentar síntomas de cualquier forma y aunque muchas veces te puede parecer que no es para alarmarse tanto, lo mejor sería prestarle atención e intentar detenerte, aunque sea por un momento.

Ya sabes, seguir durmiendo tan poco y estar rellenando tu taza de café durante todo el día no es una forma sana de vivir, independiente de lo que nuestros estándares nos digan.

1. Duermes mal
Te cuesta conciliar el sueño y cuando finalmente lo haces duermes un sueño poco profundo o plagado de sueños desagradables.

2. No importa cuánto duermas, te sientes cansada igual
Pareciera que no hay cantidad de horas suficientes en el universo para que tu cerebro y tu cuerpo descansen.

Leer más: Estos son los peligrosos signos que te indican que estás bajo mucha presión

La influencia de los padres en las adicciones de los adolescentes

La adolescencia constituye una etapa de la vida en la que muchos jóvenes comienzan a coquetear con el alcohol o las drogas. Por curiosidad, por el morbo de lo prohibido, o por la falta de conciencia de riesgo que hay en esta edad. Sea por el motivo que sea, parece ser que no hay el secreto de oro que asegure que nuestros hijos no caigan en la trampa. Aunque sí consejos y un cierto sentido común que a veces pueden ayudar.

Una nueva investigación llevada a cabo por investigadores de la Universidad de Iowa, en Estados Unidos, ha mostrado que los progenitores podrían tener una fuerte influencia en la reducción del riesgo de que los más jóvenes caigan en adicciones. Esta influencia se basaría en tratar de mantener una relación sana y abierta con los hijos e hijas.

Leer más: La influencia de los padres en las adicciones de los adolescentes

Los 10 mejores consejos para mejorar el bienestar en el trabajo

Los 10 mejores consejos para mejorar el bienestar en el trabajo

De esta manera, podrás cuidarte también en tu puesto de trabajo, lugar donde seguro pasas muchas horas al día. Estos 10 consejos para mejorar el bienestar son aplicables sea cual sea el trabajo que desempeñes. Si crees que puedes añadir algún otro consejo, no dudes en comentar más abajo.

Fuente : http://salud.uncomo.com/

Leer más: Los 10 mejores consejos para mejorar el bienestar en el trabajo

Página 6 de 50

ad

¡Unete a Conversando en Positivo!