Actividad Física

Consejos para mejorar la vitalidad

Consejos para mejorar la vitalidad

Mantener hábitos saludables nos permite tener una mejor calidad de vida y, por ende, llevar una mejor salud y actitud frente a la vida.

Fuente: www.purovidaquiropractica.com

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Cómo mejorar la calidad de vida

Cómo mejorar la calidad de vida

Vivimos en una sociedad exigente y apresurada, donde queremos tener muchas cosas y hacer muchas a la vez, lo que nos lleva a estar constantemente estresados, con la sensación de hacer mucho y nada, cansados, y por qué no decirlo, muchas veces agotados física y sicológicamente. Es cierto que logramos muchas cosas, como avance en lo profesional, tener más cosas materiales, etc., pero a un gran costo en nuestra salud si no sabemos cómo manejarnos para vivir, no solamente sobreviviendo, sino que disfrutando la vida.

Fuente: www.imujer.com

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Los estilos de vida que protegen el corazón después de los 65 años

Los estilos de vida que protegen el corazón después de los 65 años

Mantenerse activo, cuidar el peso y no fumar son algunos hábitos que permiten a las personas mayores tener buena salud cardíaca, evitando que ese órgano se agote y enferme.

Fuente: www.emol.com

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Cómo el Yoga cambia tu vida desde el primer día

Cómo el Yoga cambia tu vida desde el primer día

La práctica oriental del yoga ha pasado a ser hoy en día un símbolo de paz, serenidad y bienestar para Occidente.

Fuente: www.portalyoga.cl

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Domingo 21 de junio: Día Internacional del Yoga

Este domingo 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga

En el Centro Cultural La Moneda, en Santiago, habrá demostraciones públicas, música y baile tradicional indio.

Fuente: www.emol.com

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